邓城遗址位于湖北襄阳北郊5公里处团山镇邓城村，距今约有3000年的历史。

邓城是两周时期的邓国都城，目前也是襄阳市内一处重要的西周诸侯国都城遗址。城墙呈长方形。东墙长约600米，南墙长约825米，西墙长约675米，北墙长约800米。护城河绕城一周，城外有“鏖战岗”、“擂鼓台”等三国古迹，城内有十字街。

邓国的先人早期活动于黄河中下游地区，商代的邓为侯国。西周初年分封的邓国，举族南迁至南阳盆地，至少在西周中晚期又徙都于襄阳邓城。公元前678年楚灭邓。在以邓城遗址为中心的汉水两岸集中了大量两周时期文化遗存。

2006年邓城遗址被国务院公布为全国重点文物保护单位。